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19. METTNAU Taiji- und Qigong-Tage

13. - 26. August 2018

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
In den 50er-Jahren wurde der Name Qigong von dem Arzt Liu Guizhen für diese Gesundheitsübungen verwendet, der in seiner Arbeit Techniken alter Tradition zur Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes des Körpers und zur Behandlung von Krankheiten verwendete.

Taiji ist eine Jahrhunderte alte chinesische Disziplin für Gesundheit, Entspannung und Meditation. Oft auch als das chinesisches oder taoistisches Yoga bezeichnet, betont es mehr Entspannung und innere Ruhe als Kraft. Daher kann Taiji von jedem gelernt werden, unabhängig vom Alter, Geschlecht oder athletischer Eignung. Es wird langsam und gleichförmig nach kreisförmigen Mustern ausgeführt.
Taiji wird als eine heilende Übung betrachtet, da es viele Beschwerden mindert, wie Bluthochdruck, Herzkrankheit, Verdauungsprobleme, Arthritis, und Anämie. Es fördert den Herzkreislauf, Gleichgewicht, hilft zu entspannen und das Nervensystem zu stärken.

 Bringen Sie Körper und Geist bei den 19. METTNAU Taiji- und Qigongtagen am idyllischen Bodenseeufer der METTNAU gemeinsam mit Florian Probst in Einklang!

 

                         Programmablauf

 

 

13.  August 

 

 

 

 

13. - 16.  August 

 

Eröffnung der Taiji + Qigong-Tage

18.30 Uhr

Kurmittelhaus METTNAU

 

Qigong am Abend

19.00 Uhr - 20.00 Uhr

Leitung: F. Probst

kostenfrei und ohne Voranmeldung,
Areal vor der Hermann-Albrecht-Klinik

 

 

 

Tagesseminare

9.00 Uhr - 12.00 Uhr & 14.30 Uhr - 17.30 Uhr 

 

 18. August

 

PanZi Gong - Tellerübungen

(Leitung: F. Probst)

     

  19. August

  Tai Ji Quan Faustform für Einsteiger

(Leitung: R. Geitner)

 

 25. August

 

Muskel-/ Knochen Qigong

(Leitung: F. Probst)

 

 26. August

 

Tai Ji Fächer für Einsteiger

(Leitung: R. Geitner)

 

Alle Tagesseminare finden ganztägig von 9.00 bis 12.00 Uhr und von 14.30 bis 17.30 Uhr beim Kurmittelhaus/ kleine Gymnastikhalle der METTNAU statt.

Preis je Tagesseminar: € 60,–  pro Person (Die Bezahlung der Seminargebühr erfolgt im Vorfeld)

Buchung der Tagesseminare:
Telefon +49 7732 151-811 · Fax +49 7732 151-871
E-Mail: training@mettnau.com