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METTNAU Aktiv der AOK Baden-Württemberg

Spaß und Erholung verbunden mit aktiver Gesundheitsvorsorge auf der Bodensee-Halbinsel Mettnau

Mit METTNAU Aktiv bietet die AOK ein attraktives Gesundheitsprogramm für alle Versicherten, die unter hoher zeitlicher Beanspruchung stehen oder besondere Arbeitszeiten haben und trotzdem körperlich aktiv werden oder mehr über eine gesündere Lebensweise erfahren und gleich ausprobieren möchten.

Exklusiv für die AOK-Gäste stehen zwei Ernährungsschulungen zusätzlich zu den unterschiedlichen Bewegungstherapien auf dem Programm. Erfahrene Präventionsfachkräfte vermitteln in perfekter Umgebung wie wohltuend es sein kann, den Körper durch Bewegung und gesunde Ernährung fit zu halten.

Tanken auch Sie im Urlaub Gesundheit und nutzen Sie dieses attraktive Angebot.

 


IHRE PERSÖNLICHE BERATUNG  +49 7732 151-810

 

Preise 2018

Werner-Messmer-Klinik

Anreise montags bis freitags

                                             1 Woche      

Verl.-Woche
November bis Februar           899 €       799 €     
März bis Oktober  1.049 €   949 €  
         

Hermann-Albrecht-Klinik

Anreise dienstags und mittwochs                     

1 Woche       

Verl.-Woche
November bis Februar 1.099 €                999 €     
März bis Oktober 1.279 €          1.149 €  
         

Ihr Kostenvorteil:

Die AOK Baden Württemberg übernimmt bei regelmäßiger Teilnahme an den Leistungsinhalten 150 Euro der Kosten für Leistungen ausgewählter Präventionspakete bei METTNAU Aktiv. Reichen Sie hierfür die Teilnahmebescheinigung von METTNAU Aktiv bei Ihrem AOK-KundenCenter ein.
Die Kosten für die Präventionsleistungen betragen ca. 350 Euro, davon erstattet Ihnen die AOK Baden-Württemberg 150 Euro einmal jährlich.

 

Leistungsinhalt

  • 7 Übernachtungen im EZ oder DZ Komfort inklusive gesunder Vollpension: Frühstücks- und Abendbuffet, Vital-Menü am Mittag (Diätkost möglich)
  • Eingangsuntersuchung mit Beratung und Empfehlung zum Präventionsprogramm
  • Belastungs-EKG
  • 4x Dehngymnastik
  • 4x Gruppen- oder Wirbelsäulengymnastik
  • 4x Wassergymnastik
  • Samstagssport
  • Morgenübung

 

  • freies Schwimmen, Sauna und Fachvorträge
  • 1x theoretische Einführung in das Ausdauertraining
  • 2x Praxis Ausdauertraining unter Anleitung: Walking/ Jogging
  • 4x Ergometer-Training
  • 3x Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson
  • 2x Taiji- und Qigong
  • 1x Wasserdruckstrahlmassage
  • 2x Ernährungsschulung
  • 1x Kurzbrief
  • 1x medizinisches Abschlussgespräch