Aktiv gegen Stress

Ankommen und Wohlfühlen, den Alltagsstress vergessen und neue Kräfte tanken

Lassen Sie den Stress hinter sich und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Der beste Ort dafür ist die Bodensee-Halbinsel Mettnau. Verbringen Sie mit unserem Programm "Aktiv gegen Stress" entspannte und aktive Regenerationstage in einer reizvollen Landschaft. Unter fachlich ärztlicher und therapeutischer Betreuung erhalten Sie wertvolle Tipps gegen den Stress mit Handlungsempfehlungen für Ihre Zukunft. Tanken Sie neue Kraft bei unseren Regenerations- und Präventionswochen auf der METTNAU und starten Sie mit neuer Energie in ein aktives und stressfreieres Leben.

IHRE PERSÖNLICHE BERATUNG  +49 7732 151-810

Verl.-Woche = Verlängerungswoche, enthält Unterkunft und Verpflegung sowie
Sport- und Bewegungstherapie

Unterkunft

• 14 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer Komfort inklusive Vollpension

 Medizin und Diagnostik

• Eingangsuntersuchung mit individuellen Empfehlungen zum Therapieplan
• Ruhe- und Belastungs-EKG
• Beratung
  
• Medizinisches Abschlussgespräch mit Handlungsempfehlungen
• Medizinischer Abschlussbericht

 Psychologie

• 2x psychologisches Einzelcoaching
• 2x praktisches Stressmanagement in Kleingruppen

• Vortragsangebot zu den Themen:
• Stressbewältigung im Alltag
• Burnout-Prävention
• Seminar Ernährungspsychologie

 Sport- und Bewegungstherapie*

• 9x Bewegungstherapie
• 6x Dehngymnastik
• 6x Wassergymnastik
• 3x Entspannungstraining
• 1x Yoga oder Qigong
• 4x Wasserdruckstrahlmassage
• Einführung Bogenschießen

Verlängerungswoche

• Unterkunft inkl. Vollpension sowie 5x Bewegungstherapie, Dehn- & Wassergymnastik

* je nach Tagesangebot und Verordnung